Abteilung Leichtathletik

Schon seit über 30 Jahren wird im TVB im Sommer wie im Winter für den jährlichen Erwerb des Deutschen Sportabzeichens trainiert – im Winter in der Halle, im Sommer auf dem Sportplatz und im Freibad. Die Anforderungen sind je nach Alter unterschiedlich.

Geprüft werden:

• Schwimmfähigkeit: Um 200 m zu absolvieren, hat man beispielsweise als 18-jähriger Mann sechs Minuten Zeit, als ebenso junge Frau noch eine Minute mehr. Ist man über 75 Jahre alt, kann man sich 11 Minuten (Männer) oder 12:30 Minuten (Frauen) Zeit lassen.
• Sprungfähigkeit: nachzuweisen anhand eines Hoch- oder Weitsprunges (oder eines geräteturnerischen Sprunges).
• Schnelligkeit: Kurzstreckenläufe zwischen 50 m und 1.000 m (alternativ: Radfahren oder Inline-Skating).
• Schnellkraft: eine Kombination aus verschiedenen motorischen Fertigkeiten, um z. B. den Stoß einer Kugel oder den Wurf eines Schleuderballs möglichst optimal auszuführen.
• Ausdauer: Wer nicht regelmäßig läuft oder walkt, sollte hierfür viel Vorbereitungszeit investieren. Gelaufen werden müssen mindestens 3.000 m bei den Männern bzw. 2.000 m bei den Frauen. Alternativ kann man 20 km Radfahren, 10 km Skaten oder Ski-Langlaufen, 1.000 m Schwimmen oder im höheren Alter auch 10 km Wandern wählen. Ebenso sind Kegeln/Bowling, Rudern, Kanufahren und eine längere Strecke im Eislaufen als Ausdauer-Test möglich.

Übungsstunden

Übungsleitung

Unsere Übungsleitung beantwortet Ihnen gerne Fragen zu den jeweiligen Gruppen. Schreiben Sie eine Mail an die Abteilung oder kommen Sie zu einer der Übungsstunden vorbei.