In der Walk­ing-Gruppe laufen wir mon­tags von 18:00–19:00 Uhr ca. 5 Kilo­me­ter auf gut befes­tigten Wegen. Während der Som­merzeit vom Park­platz, Alter Sport­platz in den Sie­gauen. In der Win­terzeit starten wir von der Sie­gauen­halle und gehen den gut beleuchteten Fußweg par­al­lel der Gleise. Gele­gentlich laufen wir noch andere Streck­en. Anschließen­des Dehnen wird angeboten.
Beim Walken sel­ber achte ich darauf, dass die Gruppe auch bei unter­schiedlichen Geschwindigkeit­en in Sichtweite bleibt, oder wir laufen den Grup­pen­teilen wieder ent­ge­gen, es wird kein­er vergessen. Generell sollte man auf geeignete Klei­dung und gutes Schuh­w­erk acht­en und Spaß beim Laufen und net­ter Unter­hal­tung haben. Wir pro­bieren unsere Fit­ness zu erhal­ten oder leicht zu verbessern und freuen uns über gutes Wet­ter. Bei schlechtem Wet­ter, starkem Regen oder ähn­lichen widri­gen Ver­hält­nis­sen, fällt das Train­ing lei­der aus.
Anson­sten viel Spaß beim Laufen!